Jessica Brideau ​est bachelière en enseignement de l’éducation physique à l'Université de Sherbrooke. Aussi diplômée en enseignement de la la danse par le Cégep de Drummondville, elle participe à des projets de création chorégraphique pour du cirque, des pièces de théâtre, des mariages, des ‘’flashmob’’ et pour les Jeux du Canada. Elle a fait partie de la troupe de danse Virtuose de l’Université de Moncton au NB, du Vert et Or en cheerleading à l’Université de Sherbrooke ainsi que de la troupe de danse universitaire de CSUMB en Californie. Passionnée par l’entrainement et les bienfaits de l’activité physique, Jessica enseigne divers cours d’entraînement fitness depuis 2003. Elle accorde beaucoup d’importance à la formation continue en participant à plusieurs congrès et ‘’workshop’’. Très active dans le domaine de la santé physique, elle s’intéresse aussi à l’approche thérapeutique des gens atteints de la scoliose. Elle a étudié le yoga pour la scoliose à l’institut Iyengar de San Francisco ainsi qu’un atelier professionnel avec Scolio Pilates. Elle est actuellement étudiante au Yoga & Ayurveda Center. Expressive et dynamique, elle invite les gens à se donner des objectifs santé et à améliorer leurs saines habitudes de vie. Elle a d’ailleurs été reconnue par Lole comme étant modèle de bien-être pour les femmes. Finalement, grandement impliquée auprès des jeunes, elle souhaite partager sa passion de conserver une vie saine, active et positive tout au long de leur vie.

Catherine Bergeron est finissante au baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Sherbrooke et a complété un certificat universitaire en science de l’activité physique. Passionnée de santé et d’activité physique, elle détient plusieurs formations d’instructeurs de cours de groupe et œuvre auprès d’une clientèle hétéroclite. Son professionnalisme vous apprendra sur la qualité d’exécution et sur les respects des limites de votre corps et son énergie débordante vous fera sortir de votre zone de confort en toute sécurité. Elle se dévoue corps et âme à sa clientèle et carbure à la satisfaction et aux réussites de ses participants. Prenant en considération tous les aspects de la santé, elle partagera avec vous ses connaissances afin de vous pousser vers vos objectifs de bien-être et de plaisir! Authentique et toujours souriante, 1h avec elle suffit pour faire le plein d’énergie!

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